Les médecins de famille mettent en garde : c'est ainsi qu'il faut tousser ou éternuer pour éviter de transmettre la grippe à d'autres personnes

À cette période de l’année, les infections causées par des maladies virales provoquant des éternuements et de la toux se multiplient. Ces dernières semaines, on a assisté à un rebond des cas de grippe et de covid qui ont mis de nombreux hôpitaux sous contrôle en raison de l'effondrement des services d'urgence et de soins primaires.

Pourquoi les éternuements et la toux se produisent

De la Société espagnole des médecins généralistes et de famille (SEMG), ils expliquent que les éternuements et la toux sont des mécanismes de défense dont dispose le corps humain pour protéger les voies respiratoires des éléments nocifs. Un éternuement peut être provoqué par des irritants tels que des particules étrangères, tandis que la toux aide à expulser les sécrétions ou les substances nocives et à éviter les infections.

Le mucus nasal, qui peut accompagner les éternuements et la toux, aide à se défendre contre différentes attaques environnementales, de sorte qu'il peut se charger de particules virales lors de périodes d'infection pouvant atteindre une distance allant jusqu'à un mètre et demi, se déposer sur les surfaces et infecter d'autres personnes. .

Comment tousser ou éternuer correctement

Patient atteint de grippe - (Image d'illustration Infobae)

Vous devez adopter de bonnes habitudes d’hygiène lorsque vous toussez et éternuez. "Quand cela arrive, vous devez vous couvrir le nez et la bouche avec un mouchoir jetable et le jeter à la poubelle ou utiliser la partie supérieure de votre manche pour vous couvrir complètement la bouche et le nez", dit-on de la SEMG, car de cette façon le la propagation des microbes est évitée et, par conséquent, la contagion à d'autres personnes.

La société médicale rappelle également que lorsque nous sommes infectés, il est important d'éviter tout contact physique avec d'autres personnes, il est donc préférable d'éviter de se serrer dans les bras, de s'embrasser ou de se serrer la main.

Ne mettez pas votre main dans votre bouche

Une femme avec un masque. (Informations sur l'image illustrative)

Ils rappellent qu'« il faut oublier de mettre la main dans la bouche comme on nous l'a dit toute notre vie », car les virus restent sur la main et se propagent lorsque nous touchons des objets ou d'autres personnes.

En ce sens, ils soulignent l'importance de se laver les mains après avoir toussé , au moins pendant 20 secondes. Les virus responsables du rhume peuvent vivre sur vos mains, le lavage peut donc aider à prévenir la propagation de la maladie.

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