Créativité pandémique : la COVID a eu un impact sur le cerveau et son adaptation à la réalité

La pandémie de coronavirus a entraîné la mise en place de mesures restrictives sans précédent dans la société moderne. Le confinement strict qui a été mis en place dans la plupart des pays à partir de mars 2020, a radicalement changé la vie quotidienne et le bien-être des gens. Ces limitations impliquaient une restriction des déplacements, la nécessité d'adapter les méthodes de travail, une modification du quotidien au sein des habitations et une diminution de la qualité de vie (liée à des problèmes de santé, des restrictions d'activités et d'interactions sociales ou des conséquences économiques). Cette époque a demandé une grande capacité d'adaptation, notamment du cerveau . Une nouvelle recherche menée à l' Institut du Cerveau de Paris , une unité de l'Université de la Sorbonne à Paris , vient de révélercomment la créativité des gens a évolué pendant les périodes d'isolementet essayé de détecter quels ont été les facteurs qui ont pu l'influencer. Leurs conclusions ont été publiées dans la revue spécialisée Frontiers in Psychology . Les spécialistes ont indiqué quemalgré le confinement, la créativité a augmenté et s'est concentrée sur des activités principalement liées aux problèmes de la situation personnelle. La créativité est l'une des fonctions cognitives qui nous permet d'être flexible dans des environnements et de trouver des solutions dans de nouvelles situations . Les conditions inhabituelles du premier confinement de la pandémie de COVID-19 nous ont obligés à repenser les habitudes, imposé de nouvelles limites et contraint les sujets à s'adapter . tout cela estconséquences de l'application de la créativité. L'équipe de scientifiques de l' Institut du Cerveau de Paris a travaillé sur une enquête en ligne pour évaluer l'impact du confinement sur la créativité, à l'aide d'un questionnaire en deux parties. La première consistait en des questions visant à comprendre la situation dans laquelle se trouvaient les participants en mars-avril 2020. Certaines des questions proposées par les chercheurs étaient : étiez-vous confiné seul ou avec d'autres ? Aviez-vous plus de travail ou de temps libre qu'avant ? Vous êtes-vous senti plus motivé ? Avez-vous ressenti une diminution ou une augmentation de votre humeur ou de votre stress ? En plus de déterminer leur état de confinement, les spécialistes ont suivi leurs états mentaux du moment et s'ils se sentaient plus ou moins créatifs qu'avant. La deuxième partie des enquêtes visait à démembrer les conditions de la créativité . Pour cela, les questions ont porté sur les activités créatives réalisées pendant le confinement , leur fréquence, leur degré de réussite et de valeur, et les causes qui ont motivé ou empêché ces activités. Les chercheurs ont recueilli près de 400 réponses. L'analyse basée sur les activités a révélé une augmentation quantitative globale de la participation à des activités créatives pendant le confinement. Les activités dont la fréquence a le plus augmenté sont « les recettes de cuisine et de boissons », « le programme sportif », « la danse et la chorégraphie », « les initiatives d'entraide » et « le jardin et la composition florale » . Ce résultat fait écho à des études dans d'autres pays montrant que les gens ont augmenté leurs activités de cuisine, de pâtisserie et de fitness pendant le confinement. Malgré ces conditions, le premier constat mis en avant par les spécialistes « est quele confinement était psychologiquement pénible pour la plupart des participants, ce que d'autres études ont montré, mais qu'ils se sentaient plus créatifs en moyenne. En corrélant les deux informations, nous avons montré que plus les gens se sentaient bien, plus ils se pensaient créatifs", explique Théophile Bieth, co-auteur de l'étude. Au lieu de cela, lorsque les scientifiques se sont enquis du nombre d'obstacles rencontrés par les répondants, ils ont observé une relation non linéaire. Que les changements de créativité soient positifs ou négatifs, les participants ont le sentiment d'avoir rencontré de nombreux obstacles. En effet, plusieurs personnes se sont senties gênées dans leurs activités habituelles, les forçant à être créatives pour les réaliser et, au contraire, certaines personnes ont estimé qu'elles n'étaient pas créatives car elles faisaient face à trop de problèmes pour être créatives. Pour la prochaine étape de l'enquête, où les spécialistes se sont enquis d'une liste de 30 activités différentes, dont la plupart font partie des normes internationales utilisées dans l'enquête sur la créativité (Inventaire des activités et des réalisations de la créativité), il a été demandé aux participants si s'étaient livrés à ces activités au cours des cinq dernières années, si leur pratique avait augmenté pendant le confinement, pourquoi et à quelle fréquence, et si non, pourquoi elle avait diminué. "Cette section du questionnaire tentait de mesurer plus objectivement les changements quantitatifs et qualitatifs du comportement créatif, tandis que la première partie était basée sur un rapport subjectif de la situation", a déclaré Emmanuelle Volle, une autre participante à la recherche. Nos résultats montrent que cette mesure du comportement créatif est conforme à la mesure du changement subjectif rapporté par les sujets. Dans les deux cas, les changements observés étaient liés au temps libre et aux sentiments émotionnels ». Parmi les 28 activités enquêtées, qui comprenaient aussi, par exemple, la décoration d'intérieur, la couture, la création ou le détournement d'objets,Environ 40 % des activités créatives déjà pratiquées dans les cinq années précédant le confinement ont augmenté leur fréquence. De leurs recherches, les spécialistes ont mis en évidence une augmentation générale de la créativité lors du premier confinement.Ce changement positif pourrait être lié au fait d'avoir plus de temps libre, de se sentir plus motivé, de devoir résoudre un problème ou de s'adapter à une nouvelle situation. Cependant, lorsque des changements négatifs dans la créativité sont ressentis, ils sont liés à des émotions négatives, telles que le stress ou l'anxiété, un sentiment de pression, ou un manque de ressources matérielles ou d'opportunités. "Il existe des preuves dans la littérature scientifique que vous devez vous sentir bien pour être créatif, tandis que d'autres preuves indiquent le contraire. De plus, on ne sait pas dans quelle direction ce processus se déroule : nous sentons-nous bien parce que nous sommes créatifs ou sommes-nous créatifs parce que nous sommes bons ? Être créatif rend-il plus heureux ? -Alizée Lopez-Persem, co-auteur du document, analysé. Ici, une de nos analyses suggère quel'expression créative a permis aux gens de mieux gérer leurs émotions négatives liées au confinement et donc de se sentir mieux pendant cette période difficile», conclut-il.